Кыздын кооз, пластикалык кыймылдап, жеңил бийлегени табигый нерсе деп эсептелет. А эгер андай болбосо. Эгер сиз клубга көптөн бери келип жүрсөңүз жана азыр кандай кыймылдар модада экендигин билбесеңиз, анда бир катар пайдалуу кеңештерди колдонуңуз. Алар сизге жеңил, ырайымдуу жана жагымдуу бийлөөгө жардам берет.
Ал зарыл
- түнкү клуб;
- музыка;
- өзүнө ишенүү.
Нускамалар
1 кадам
Клубдардын жана бий аянтчаларынын көптүгүнө карабастан, бий техникасы маселеси барган сайын популярдуулукка ээ болууда. Бул тенденция жаңы багыттардын пайда болушунан жана ага ылайык, көңүл ачуучу мекемелердин кадимки бийинин сапатынын жогорулашынан улам өнүккөн. Эгер тектоника жана тыныгуу жигиттерге жардам берсе, анда кыздарга жогору талаптар коюлат. Бир нече жөнөкөй эрежелер жана машыгуулар (үйдө дагы, клубда дагы) сизге ишенимдүү, кооз жана эркин бийлөөгө жардам берет.
2-кадам
Күзгүнүн алдында жылып, эмне кылып жатканыңызды байкап көрүңүз. Пластик экендигиңизди аныктаңыз. Жамбасыңыз менен гана кыймылдаңыз, дененин калган бөлүктөрүн колдонбоңуз: далы, бут, кол. Эгерде ошол эле учурда бүт денеңиз бийлеп жатса, анда өзүңүз менен иштешиңиз керек. Дененин ар бир бөлүгүн өзүнчө сезиңиз. Кыймылдын диапазонун өзгөртүңүз, төмөн - сизге назиктик, ырайым, жогорку энергия, көбүрөөк орун берет. Бул бийдин кооздугуна гана таасир этпестен, адамдар көп / аз болгон сайтта чабыттап иштөөгө жардам берет.
Интернетте ар кандай тармактарда көп болгон видеотасмаларды көрүңүз. Алар дененин кайсы бөлүгү, кантип кыймылдаш керек экендигин түшүндүрүп, ар кандай кыймылдарды деталдуу көрсөтүшөт.
Заманбап бий видеолорун көрүңүз. Алардан көптөгөн жаңы модалуу кыймылдарды, ар кандай бий ыкмаларын үйрөнүңүз.
Кадамдардын айкалыштарын, башыңызда жамбаштын айлануусун түзүңүз, колуңуз менен эмне кылсаңыз болоорун ойлонуңуз.
Ар кандай кадамдарда музыка менен үйдө бийлеңиз.
3-кадам
Эми клуб бийинин атмосферасына кантип кошулууга боло тургандыгын аныктайлы.
Бийчилерди жакшылап караңыз. Биринчиден, көпчүлүк адамдар бир ыкма менен бийлешерин түшүнөсүз, бул кыйын эмес. Экинчиден, жаккан кадамдарыңызды жазып алыңыз. Аларды бийиңизде колдонуңуз. Үчүнчүдөн, көңүлдү чөгөргөн бий стилин баса белгилөө. Эч качан кайталабаңыз.
Эгерде сиз жөн гана эс алууга келсеңиз, анда алдын ала ыңгайлуу кийим жана бут кийим кийиңиз. Эгер башка максаттарыңыз болсо, анда кийимиңиздин мүмкүнчүлүктөрүн карап көрүңүз.
Бийлегенди тууралаңыз, музыканын ритмин аныктаңыз. Чарчоо сизди дароо басып калбашы үчүн, бий кыймылдарынын активдүүлүгү жогорулап бийлеңиз.
Эс ал. Бул эң маанилүү жагдай. Өзүн эркин сезгенде гана бий табигый жол менен чыгат. Өзүңүздү чектебеңиз, өзүңүздү ыңгайлуу сезген сайын кыймылдаңыз, кыймылдын айкалышынын татаалдыгын акырындап жогорулатыңыз.
