Үй-бүлө менен өзүңүзгө убакыт табуу өтө кыйын. Үй жумуштары иш жүзүндө өз ишиңизди жасоого бир мүнөт да калтырбайт. Жалгыздыктын сейрек учурлары пайдалуу өткөрүлүшү мүмкүн.
Эс ал
Эгер үйдө жалгыз калсаңыз, эс алууга жакшы мүмкүнчүлүк бар. Бир жеңил жолу - бир аз уктап алуу. Ошол эле учурда, эч ким сизди тынчсыздандырбайт. Телефонуңузду өчүрүүнү унутпаңыз. Уктаар алдында бөлмөнү желдетип, көңүлдү алагды кылган үндөрдү алып салыңыз.
Эс алуучу ваннага түшүңүз. Ваннага жаккан азыктарыңызды колдонуңуз. Алар жылуу суу менен айкалышып, денеге эс алдыруучу таасир этет. Ваннадан кийинки май эс алдыруучу эффектти толуктайт.
Сүйүктүү музыкаңызды угуңуз. Бул сиздин жан дүйнөңүздү эс алып, жакшы маанайды жаратууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, музыкалык чыгармалар сизди энергияга толтурат. Кааласаңыз музыкага бийлеңиз. Кыймыл сиздин жашооңузга оң таасирин тийгизет.
Өзүн-өзү өнүктүрүү менен алектенүү
Бош убактыңызды өзүн-өзү тарбиялоого арнаңыз. Илгертен бери каалаган билимди алуу каалооңузду ишке ашырыңыз. Балким, алар сиздин кесиптик өсүшүңүзгө салым кошушат. Мисалы, чет тилин үйрөнүңүз.
Өзүңүз үчүн окутуу программаларын табыңыз. Алар электрондук маалымат каражаттарында да, басма түрүндө да болушу мүмкүн. Мындан тышкары, ушул сыяктуу программаларды Интернеттен тапса болот. Тандап жатканда, алардын сапатына, ошондой эле өндүрүүчүнүн ишенимдүүлүгүнө ынаныңыз. Бул үчүн, буга чейин колдонуп келген адамдардын сын-пикирлерин изилдеп чыгыңыз.
Көнүгүү жасаңыз. Гантелдерди, жеңил штанганы жана чуркоочу жолду колдонуңуз. Сиздин жыргалчылыгыңызга ылайыктуу оптималдуу көнүгүүнү табыңыз.
Чыгармачыл илхам
Жалгыз убактыңызды кол өнөрчүлүк менен алектенүүгө жумшаңыз. Бул сизге көңүл бурууга жана кол менен жасалган өзгөчө жумуштарды жасоого мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, гардеробуңузду жаңы буюм менен толуктасаңыз болот.
Үйдөн чыкпай фрилансинг менен алектенүүгө болот. Ал сиз билген жана жакшы жасай алган нерселериңизден акча табууга жардам берет.
Өзүңүздүн хоббиңизди акча табуунун бир жолу кылып алыңыз. Үйгө буйрутмаларды кабыл алыңыз. Автордук чыгармалар жогору бааланат. Сайма сайуу, токуу, тигүү - өзүнө жаккан кызыктуу иш-аракетти танда. Ошондой эле нерв системасын тынчтандырууга жардам берет.
Сүрөт тартууну колго алыңыз. Эгерде сизде визуалдык чыгармачылыкка шык бар болсо, анда бул иш-аракет полотнодогу ойлоруңузду айтууга жардам берет. Макраме, чопо же туз камырын моделдөө жакшы вариант.
Батирдеги эмеректерди кайрадан иретке келтирүүнү уюштуруңуз. Бул үчүн фэн шуйдун принциптерин үйрөнүңүз. Бул сиздин жашооңузга өзгөртүү киргизет.
Бош убактыңыз көп болсо, декоративдик жаныбарларды (балык, хомяк ж.б.) көбөйтүп баштаңыз. Бул өзүңүздү алек кармоо менен гана чектелбестен, кошумча акча табууга мүмкүнчүлүк берет.
