Бизнес жана түйшүк үчүн, иштеген адамдар көбүнчө жумалар, айлар жана жылдар кантип учуп өткөнүн байкабай калышат. Бош убактысы жана эс алуусу үчүн иш жүзүндө эч кандай убакыт калган жок - жада калса каникул көбүнчө өз максаты үчүн эмес, жыл ичинде топтолгон көйгөйлөрдү чечүү үчүн колдонулат. Акысыз кеч - бир нече саатты өзүңүзгө жана жакындарыңызга арноо үчүн уникалдуу мүмкүнчүлүк. Эң башкысы, бардыгын туура уюштуруу.
Нускамалар
1 кадам
Романтикалуу кеч Убакытты кылдаттык менен пландаштырыңыз - бул кечки тамактын даамы, эс алуучу жуунуу жана кечки тамакка жетиштүү болушу керек. Жеке табитиңизге ылайыктуу музыканы тандаңыз. Классика, блюз жана джаз романтикалуу кече үчүн идеалдуу музыка деп эсептелет, дагы бир жакшы вариант - бул эротикалык фильмдердин чыгармалары. Бөлмөнү гүлдөр менен кооздоп, жакын маанайды жаратыңыз. Кызгылт же кызгылт сары абажурлар менен жарыкты өчүргөн жакшы. Мындай жарыкта тери эң сонун көрүнөт. Гурман тамактарын жана сүйүктүү шарабыңызды же шампаныңызды даярдаңыз. Тамак жетиштүү жеңил болушу керек, бирок анчалык деле жеңил болбошу керек - эркек жумушчу күндөн кийин тамактануусу керек. Тамактануу үчүн табигый афродизиакты колдонуңуз - авокадо, жумуртка, жапайы күрүч, бал, чөптөр, бадам жана деңиз азыктары. Жемиштерден - кокос, кулпунай, банан, манго жана бадам. Ваннаңызга жылуу суу куюп, эфир майларын же көбүктү кошуңуз. Төшөктү жылуу көлөкөлөрдө - кызгылт, бордо же кызгылт сары түстө жасаңыз жана уктоочу бөлмөнү желдетип коюңуз. Телефонуңузду өчүрүңүз - ансыз сизде бир нерсе бар.
2-кадам
Кечинде үй-бүлөңүз менен Жакын адамдарыңыздын кечин өткөрүңүз, андан өткөнгө эмне жетсин? Даамдуу кечки тамактан жана жайбаракат баарлашуудан кийин, сиз жалпы хобби менен алектенсеңиз болот - сүрөт тартуу, караоке, сүрөт тартуу, китеп окуу ж.б. Телекөрсөтүү кечти ар тараптуу кыла алат, жөн гана кино же программаны тандап алыңыз. Илимий, билим берүүчү жана балдарга арналган фильмдер, музыкалык комедиялар үй-бүлөнүн эс алуусу үчүн мыкты. Стол оюндарын сатып алыңыз: шашки, шахмат, домино, бинго, нарды, монополия ж.б. Алардын жардамы менен үй-бүлөлүк чемпионаттарды жана мелдештерди уюштуруп, жеңүүчүлөргө белектерди тапшырыңыз. Мезгил-мезгили менен сиз тематикалык көңүл ачууларды уюштура аласыз. Мисалы, поэзия же коркунучтуу окуяларды жазуу, чүчпара же пирог жасоо, үй-бүлөлүк фотоальбом менен эскерүү кечеси. Ушундай чогуу болуу сиздин үй-бүлөңүздү мындан ары да ынтымакка чакырып, мамилени жакшыртат.
3-кадам
Бир гана кечинде Коомдо чоңойгон адам кантип жалгыз калууну билбейт. Бирок эмоционалдык жана психикалык тең салмактуулукту калыбына келтирүү үчүн жалгыздык эң ылайыктуу. Ойлоруңуз, сезимдериңиз, кыялдарыңыз менен жалгыз калыңыз жана эч нерсе кылбай коюңуз. Эгерде эс алуунун бул түрү сизге туура келбесе, анда жакшы китеп окуңуз же сүйүктүү тасмаңызды көрүңүз. Акылдан гана эмес, денеден да ырахат алуу үчүн, жыпар жыттуу ванна даярдап, сүйүктүү шарабыңыздын бөтөлкөсүн ачып, өзүңүзгө даамдуу тамак бышырыңыз. Аял үчүн сырткы келбетине кам көрүү үчүн кечке гана ылайыктуу учур болот. Эртеңки күнү шаңдуу, сергек жана сулуу көрүнүү үчүн үйдөгү сулуулук дарылоо курсунан өтүңүз.
