Көчөдөгү иш-чаралар унутулгус окуяларды калтырат. Туристтик маршрутка жана анын алыстыгына карабастан, жөө жүрүш учурунда көптөгөн кыйынчылыктар болот. Күтүлбөгөн кырдаалды болтурбоо үчүн, дем алыш күндөрүнүн маршрутуна да кылдаттык менен даярдануу керек.
Ал зарыл
- - карта;
- - чатыр;
- - аркан;
- - уктоочу кап;
- - төшөнчү;
- - матчтар;
- - кол чырак;
- - балта;
- - тамак бышыруучу идиш;
- - кийим жана бут кийим;
- - продукция;
- - Дарылар.
Нускамалар
1 кадам
Туристтик маршруттар ар кандай жерлерди камтыйт жана өтө татаал. Эгерде сиз жаратылыштын кооз жерлери менен таанышып, эки күндүк саякаттын романтикасына сүңгүп кетүүнү чечсеңиз, жалпы туристтик шаймандарды даярдаңыз. Жөө жүрүш узактыгына карабастан, сизге: чатырлар, кемпинг казандары - идиштер, шөмүч, ширеңке керек. Ушул нерселерди туристтердин ортосунда тең бөлүштүрүңүз. Жеке буюмдарга карата атайын талаптар бар: алар зарыл гана эмес, жеңил болушу керек. Кичинекей рюкзакты алыңыз. Анын салмагы буюмдарсыз 2-2,5 кг дан ашпашы керек - бул ага керектүү нерселердин бардыгына туура келет.
2-кадам
Абанын температурасын эске алып, уктаган баштыкты алыңыз - уктоочу баштык ыңгайлуу болушу үчүн абдан маанилүү. Уктоочу баштыктын астындагы килем (пенопласт) муздактан кошумча коргоону камсыз кылат. Жада калса, бир аз сейилдөө чатырда түнөөнү камтыйт. Кечке сейилдөө үчүн бекем шым жана күрмө алып келиңиз - ал күн баткандан кийин жаратылышта абдан жаңы болушу мүмкүн. Кийимиңизден жаркыраган көрүнүүгө аракет кылыңыз. Өңү өчкөн түстөр адамды жаратылышта байкалбайт, ал эми туристтер адашып кетпеши керек. Чөйчөк, кружка жана кашыкты унутпаңыз. Жүгүңүздү жеңилдетүү жана тамак учурунда өзүңүздү күйгүзбөө үчүн, темир кашыкты алыңыз, бирок калгандарынын бардыгы тыгыз пластиктен жасалган. Рюкзагыңызга косметикалык жана гигиеналык каражаттарды салууну унутпаңыз: самын, тиш пастасы, күндөн коргоочу крем, сүлгү. Күндөн коргоочу очки жана фонарь пайдалуу болот.
3-кадам
Керектүү калориялуу тамактарды сатып алыңыз. Жөө жүрүш учурунда негизги тамак - коюу ботко. Аны даярдоо үчүн дан эгиндеринен тышкары, ашказан же коюлтулган сүт колдонулат. Оттун жанында күчтүү таттуу чай жөнүндө унутпаңыз. Даяр өнүмдөрдү алыңыз: печенье, шоколад, таттуулар - алар эч качан ашыкча болбойт. Өзүңүзгө биринчи медициналык жардамды алып келиңиз: йод, таңгычтар, күйүк жана тамак сиңирбөө каражаттарын, ооруну басаңдатуучу каражаттар. Эгерде сиз ар дайым дарыларды ичип турсаңыз, анда аларды өзүңүз менен кошо алып жүрүүнү унутпаңыз.
