Жумуш күндөрүнө тыныгуу каалоо бизди шаардан алыстатып, эс алып, бардыгын унутат. Ошондой эле көңүл ачуу, досторуңуз менен убакыт өткөрүү керек. Бирок эки каалоону бир нерсеге бириктирүү анчалык деле кыйын эмес.
Нускамалар
1 кадам
Айылдык үйлөр жана коттедждер сизге керектүү нерсе. Аймакта кышында да, жайында да колдонула турган мончо болушу мүмкүн. Бразье, спорттук шаймандар, көлдүн жанында … Жаратылышы, кооздугу!
Жаратылыштан толук ырахат алуу жана аны менен биригүү үчүн цивилизациядан алыс жүргөн жакшы. Бул ден-соолукка пайдалуу гана эмес, жан дүйнөңүздү эс алдырууга эң сонун мүмкүнчүлүк.
2-кадам
Барбекюга эт, суусундуктар, жашылча-жемиштер, салаттар камтылган азыктарды алдын ала даярдаңыз. Денеңизге жеңилдик бериңиз, башка кошумча нерселер талап кылынат: курт-кумурскалардан арылтуучу каражат, жылуу мезгилде сүзүүчү кийимдер, сырткы кийимдер, ыңгайлуу болуш үчүн, шаардан унаа менен чыгыңыз.
3-кадам
Дем алыш күндөрүн укмуштай өткөрүңүз. Эртең менен күнгө күйүп, сууда сүзсө болот. Күндүз кечки барбекюга даярданып жатып, стол тенниси же бадминтон ойной аласыз. Кечке маал дискотека уюштуруп, стол оюндарын ойноңуз. Эртең мененкиге чейин бий бийлеңиз, ай сайын төрт жолу ушундай дем алыш күндөрүн өткөргүңүз келсе, көңүл ачыңыз.
