Ар бир адам үчүн "кадимки күн" деген сөз айкашынын өзүнчө мааниси бар: бирөө аны жумушта өткөрөт, бирөө балалуу, бирөө унаа айдайт ж.б. Бирок мындай тартипти тажатма жана кызыксыз эмес, бактылуу жана жагымдуу кылуу сиздин колуңузда. Кантсе да, жашоонун чоң бөлүгү кадимки күндөрдөн турат, андыктан убакытты текке кетирбей, аларды кубанычтуу өткөрүүгө жетиш.
Нускамалар
1 кадам
Жаңы күнгө жылмайыңыз. Кандай гана иш болбосун, канчалык түйшүк сиздин мойнуңузга түшпөсүн, бардыгына позитивдүү көз чаптырыңыз. Мисалы, кайрадан жумушка барышым керек деп кыйналбаңыз. Тескерисинче, алдыдагы жумуштан ырахат алуу үчүн өзүңүздү түзүңүз. Контрасттык душ, көнүгүү жана жеңил эртең мененки тамак көңүлдү көтөрүүгө, шалаакылыкты жана уйкусуроону унутууга жардам берет.
2-кадам
Кийимди, атырды, косметиканы (керек болсо) кылдаттык менен тандаңыз. Балким, алардын чыдамкайлыгы жөнүндө билүү ар бир адамга жагат - бул абдан көңүлдү көтөрөт. Жакшынакай көрүнүү үчүн сизде себеп жок болушу керек. Жөн гана өзүңүздү жана айланаңыздагыларды кубандырыңыз.
3-кадам
Сиздин күн жакшы башталгандан кийин, сиз күнүмдүк милдеттерин баштаса болот. Ар кандай иште позитивдүү маанайды унутпаңыз. Терс эмоцияларга көңүл бурбаңыз. Кандай гана чыр-чатак, кыйынчылык болбосун, тынчтанууга аракет кылып, эртеден кечке өзүңүздү кыйратпаңыз.
4-кадам
Эгерде сиздин "кадимки күнүңүз" бош эмес болсо, анда аны бош убактыңызда өткөрсөңүз болот. Сиз сейрек кездешкен же батирди жалпы тазалоону баштаган адамдарга барыңыз, көптөн бери эмне кылууну каалаганыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, бирок кандайдыр бир себептер менен кийинкиге калтырылган.
5-кадам
Баары бүткөндөн кийин, дүкөнгө барыңыз, кечки тамакка тамак сатып алыңыз: өзгөчө бир нерсе сатып алыңыз. Майрамдын кандайдыр бир түрү болгондуктан эмес, күнүмдүк жашоодо бир аз “кызыгуу” пайда болот. Эгер сизде болсо балдарды бузуп салыңыз. Бул жүрүм-турум жакын адамдарыңызга сөзсүз жагат. Эгерде тапшырмаларды аткаргандан кийин, тамак жасоону каалабасаңыз, анда даяр нерсени алыңыз. Сиз сыналгынын алдында отуруп, үйдүн ыңгайлуулугун толугу менен сезсеңиз болот. Үйдө отурганды жактырбасаңыз, анда досторуңуз же үй-бүлөңүз менен бир жерге барыңыз. Эң башкысы кечти жакшы уктоо керек, анткени кийинкиде дагы бир жөнөкөй, кубанычтуу күн болот.
