Дем алыш күндөрү жумуштан эс алуу мезгили, ошондой эле бош убактыңызды көңүлдүү өткөрүү мүмкүнчүлүгү. Эгерде сиз ушул күндөрдү туура пландаштырсаңыз, анда ар кандай иш-чараларга убакыт жетиштүү болот. Эгер алдын-ала график түзүп койсоңуз, анда ал ойлонуп бүткөнүн ишке ашырат.
Кимдир бирөө дем алыш күндөрү жетиштүү уктоону туура көрөт, башкалары үй жумуштарын ушул күндөргө жылдырышат, кээ бирлери бул убакытты жакындарына арнагым келет, кээ бирлер каалаган компаниядан качып кетишет. Кээде баарын жасашың керек, ошондуктан жыртык менен санаага батышың керек. Так графиктин болушу жашоону болжолдуу кылып, ашыкча иш-аракеттерден алыс болууга жардам берет.
Пландоо
Дем алыш күндөрү аткарыла турган иштердин тизмесин алдын ала жасаш керек. Бир-эки күндөн кийин, жазып алып баштасаңыз болот. Биринчиден, аткарылышы керек болгон бардык милдеттүү тапшырмаларды жазуу керек. Аларды маанилүүлүгү боюнча бөлүштүрүңүз, адегенде жасалышы керек болгон нерселерди, андан кийин анча маанилүү эмес нерселерди, тизменин аягында эмнени которсо болот же бербей койсо болот. Ар бир учур үчүн, сиз ага кете турган убакытты жазып алышыңыз керек.
Андан кийин эс алууну пландаштыруу керек. Кимдир бирөө сейилдөөнү, жаратылышка же зоопаркка саякаттоону тандайт, кимдир бирөө достору менен таанышкысы келет. Ошондой эле жолугушуулардын жана иш-чаралардын тизмесин түзүп, маанилүүлүгүн жана убактысын көрсөтүңүз. Бирок баарын жасоо кыйын экендигин унутпаңыз, реалдуу болуңуз.
Ар бир тизмеде адатта кеминде 5, кээде 10дон ашык нерселер камтылат, аларды карап чыгып, ар бириндеги акыркы 2 окуяны сызып салыңыз. Аларды бүтүрүүгө убактыңыз болушу ыктымалдыгы өтө эле аз жана бир нерсе жасала элек деген нааразычылык сезими сизди капаландырат. Акыркы сапта артыкчылыктуу нерселерден баш тартыңыз.
Жасоого убакытты кантип тандаса болот
Дем алышты кызыктуу жана натыйжалуу өткөрүү үчүн сабактарды туура бөлүштүрүңүз. Эртең менен биринчи күнү бардык маанилүү нерселерди жасашыңыз керек. Аларды тез арада жасаганга аракет кылыңыз, ошондо кийинчерээк эмне жөнүндө болгонун унутуп каласыз. Керектүү жумушту аткаруунун аралыгында, калган тизмеге кирген нерселерди киргизсеңиз болот, мисалы, досуңузга чалып же сүйүктүү тасмаңызды көрүү.
Адам маанилүү бир нерсе жасабаса, иши бүтпөй калса, ал толугу менен эс ала албайт. Подсознелдин бир жеринде, планыңызды аягына чыгарышыңыз керек деген ой тентигендиктен, эс алуудан ырахат алууга тоскоол болот. Буга жол бербеңиз, башында баарын жасап, кийинчерээк эс алыңыз.
Тизмеде жасаган ишиңизди белгилеп, бир нерсе бүткөндөн кийин кутучаны белгилеңиз. Бул алга жылууга жардам берет, ишеним берет, дагы бир нерсе кылууга күч берет. Ар бир белги кубандырат, күндү мааниге толтурат. Жыйынтыгында, дем алыштын аягында, бардыгы абдан жакшы өткөнүнө канааттануу сезими пайда болот.
