Тери илүү үчүн жай мезгили жай мезгили. Көпчүлүгүбүз кооз жана күйгөн терини кыялданабыз. Бирок каалаган натыйжага жетишүү ар дайым эле мүмкүн боло бербейт. Күндүн күйгөн нурлары астында күйүп кетүү мүмкүнчүлүгү жогору. Анан сиз майрамдан ырахат ала албайсыз.
Кумдуу жээк, жаркыраган күн, серфиндин үнү, бардыгы биригип кооз сүрөттү түзөт. Бирок бул сулуулукка суктанып, эс алып, чыңалып алсаңыз болот. Мындай көрүнүш ар бир адамдын башына түшүшү мүмкүн. Мындай кырдаалда эмне кылуу керек? Күйгөн терини кантип туура дарылоо керек?
Күндүн таасири үчүн жөнөкөй эрежелер
Күндүзгү саат 12ден 16га чейин күн өтө активдүү экендигин унутпаңыз, ошондуктан күйүп калбоо үчүн ушул мезгилде үйдө жүргөн жакшы.
Сыртка чыгуудан мурун атайын күндөн коргогон кремди колдонуп, ар бир ваннага чыккандан кийин териңизге сүйкөп коюңуз.
Суу процедураларынан кийин денени аарчуу керек, анткени териде калган суу тамчылары күнгө күйүп кетет.
Эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармектерди колдонуп жатсаңыз, анда көрсөтмөдөгү терс таасирлерин кунт коюп окуп чыгыңыз, анткени көптөгөн дары-дармектер күнгө болгон сезимталдыгыңызды жогорулатат.
Күндүн күйгөнүнөн кийин ооруну кантип басууга болот
Эгер териңиз күйүп калса, сезгенүүнү алдын алуу үчүн ооруну басаңдатуучу каражатты ичкен туура.
Ооруну басууга, кызарууну кетирүүгө, кычышууну азайтууга жана терини муздатууга жардам берген атайын маскаларды колдонсо болот.
Күйүп калган териге арналган маскалар
Күйүк алган теринин аймагын айран менен сүйкөп, бир аз убакыттан кийин муздак суу менен чайкаса болот.
2 аш кашык аралашмасы менен жабыркаган терини бир нече жолу айыктыра аласыз. l. каймак, 1 аш кашык. l. өсүмдүк майы жана 1 сарысы.
Көк чайдын компресси жакшы иштейт.
Алоэ ширеси менен чай куюунун аралашмасы ооруну басаңдатат жана терини муздатат. Бул аралашма менен малынган чүпүрөк күйүп калган жерге колдонулушу керек.
100 мл кайнак сууга бышырылган 4 аш кашык ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет. l. сулу. Бул жылуу массаны жабыркаган териге сүйкөп, 15 мүнөттөн кийин муздак суу менен жууп, андан кийин нымдагыч менен майлап коюңуз.
Күйгөн жерди жаңы картошка ширеси менен сүртсөңүз болот.
Эгер күнгө күйүп калсаңыз, ысык душка түшпөңүз же самын колдонбоңуз. Денедеги суу балансын толтуруу үчүн суюктукту көп колдонуңуз жана күйүк айыкканга чейин күнгө короткон убактыңызды кыскартыңыз. С витамини менен мүмкүн болушунча көбүрөөк мөмө-жемиш жегиле, анткени ал теринин бузулган клеткаларын калыбына келтирүүгө жардам берет.
Денеңизди күндүн күйүп кетишинен сактаңыз, анткени бул теринин эрте картайышына алып келет.
