Жаңы жыл алдында убакыт билинбей учуп, маанай шаңдуу, суусундуктар дарыядай агып өтөт. Мындан тышкары, дасторкондо отурган кошуналар, адатта, ар бир жаңы стакандын түбүнө чейин мас болушун так текшеришет. Мындай кырдаалда башты таза кармоо оңой эмес.
Нускамалар
1 кадам
Ичкен спирт ичимдиктерин көзөмөлдөө. Мүмкүн болушунча бир стаканды сунуңуз. Эсиңизде болсун, канчалык эрте ичсеңиз, ошончолук тезирээк аны толтурасыз. Ар бир жолу түбүнө чейин ичүүгө көндүрбө.
2-кадам
Ар бир суусундуктан кийин жеңил тамак ичип коюңуз. Дагы жакшы, биринчи стаканга чейин бир нерсе жегиле, анткени ач карын тез мас болуунун себептеринин бири. Тамадалардын арасынан эң майлуу тамактарды тандаңыз, алкоголь майда эрийт деп ишенишет. Эгерде сизде өтө эле майлуу тамактарды жегенде көйгөй жаралса, анда мүмкүн болушунча эт жегиле.
3-кадам
Дасторконду бат-баттан, жакшы абада калтырып туруңуз. Бул 15-20 мүнөттүн ичинде көз айнектин ортосунда керектүү тыныгууларды гана эмес, мас абалда башты мезгил-мезгили менен эсин чыгарууга мүмкүндүк берет. Жөн гана сыртка чыгуудан мурун кийинип жүрүңүз, болбосо асылып калуунун ордуна суук тийип калышы мүмкүн.
4-кадам
Спирт ичимдиктерин аралаштыруу эрежелерин сактаңыз. Эсиңизде болсун, жүзүм суусундуктарын коньяк, виски же арак сыяктуу дан азыктары менен айкалыштырууга болбойт. Жана бир түргө толугу менен токтолгон жакшы.
5-кадам
Мүмкүн болушунча алкоголсуз суюктуктарды ичип туруңуз. Бул кандагы алкоголдун концентрациясын азайтууга жардам берет. Шире же жөнөкөй сууга артыкчылык берилиши керек. Газдалган суусундуктарды керектөөдөн толугу менен алып салуу керек, анткени газдар ичеги-карын жолунун ишин күчөтөт, бул спирттин тез сиңишине алып келет.
6-кадам
Ошондой эле жаңы жылдык түнү мас болуп калбоонун элдик ыкмалары жана ыкмалары бар. Мисалы, биринчи стакандын алдында мас болгон бир аш кашык өсүмдүк майы же закуска катары жеген цитрус жемиштеринин бир кесими. Кийинкиси гана сөзсүз түрдө кызыгуу менен болушу керек. Бирок, бул ыкмаларды жогоруда айтылгандардын бардыгы менен айкалыштыруу керек, антпесе эч кандай натыйжа болбойт жана эртең менен бир нерсени эстей албайсыз.
