Ар бир адам жай мезгилин күнөстүү жээк, деңиз жана чексиз көңүл ачуу менен байланыштырат. Бирок, бул кызгылтым түштөр көп учурда жумуш менен жок кылынат. Бирок күнүмдүк иш-аракетке баш-оту менен кирип, ырахаттан ажыратуу керекпи? Бул жерде жумуштан жайкы эс алуунун натыйжалуу жолдору келтирилген.
Жайкы сезонду жакшы пайдалануу үчүн, күндү мүмкүн болушунча эртерээк баштоо керек. Жаңы бош убакытты йога, чуркоо же башка иш-аракеттерге жумшоого болот. Же ойлоруңузду ирээтке келтирип, эртеңки күнгө ыктап, бардыгын тезирээк жана мыкты жасоо үчүн жумушка эрте барсаңыз болот.
Эгер деңиз жээгинде даамдуу коктейлге ээ боло албасаңыз, импровизация жасаңыз. Жөнөкөй сууга экзотикалык мөмө-жемиш бөлүктөрүн кошуп же мөмө-жемиш чайын ичип коюңуз. Мындай суусундуктан көп пайда табасыз. Бул сиздин көңүлүңүздү көтөрүп, ден-соолугуңузду чыңдап, суусаганыңызды кандырат.
Жайдын дагы бир жыргал жолу - сыртта түшкү тамак (же кечки тамак). Эгер жакын жерде парк жок болсо, көлөкөлүү бурч менен өтүп кетсе болот. Мындай сейилдөө жумуш күндөн-күнгө алаксытууга, кыялданууга, достор менен жолугушууга же жайкы жайдын күнүн көрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, илимпоздор ачык абада тамактануу маанайды жакшыртып, зат алмашууну тездетерин далилдешкен.
Күндү эрте баштоо менен, жумуш милдеттерин тез арада чечип, көңүл ачуу үчүн кечинде бошоңдой аласыз. Аларды жай мезгилинде оңой эле тапса болот. Романтикалуу кайыкка саякат, ачык кинотеатрга саякат, оюн-зоок паркы же айдын астында бийлөө сизге көптөгөн жагымдуу таасирлерди берет.
Кичинекей нерселер жайкы маанайды жаратат. Ошондуктан, өзүңүздү жана фантазияңызды чектебеңиз:
- Жумуш ордуңузду ачык түстөр менен кооздоңуз. Буга гүлдесте жана акыркы каникулдагы сүрөттөр жардам берет. Кичине глобуска же картага барууну каалаган жерлериңизди белгилеңиз. Кыялдарыңызды элестетип көрүңүз. Жана кереметтер күтүп отура бербейт.
- Ойнотмо тизмеде жай мезгилине байланыштуу тректер камтылышы мүмкүн. Музыка сизге жакшы маанай тартуулап, жумуш процессин тездетет.
- Эгерде жагдайлар уруксат берсе, жумушка жөө же велосипед менен барсаңыз болот. Бул сиздин фигураңызга жана ден-соолугуңузга пайдалуу гана эмес, көңүлүңүздү көтөрүп, жайкысын бейкапар жүргөндөй таасир калтырат.
- Тиешелүү эс алуу болбогондо, бассейнге такай барып, балмуздак менен эркелегенди унутпаңыз. Күнгө күйүү жөнүндө унутпаңыз. Мунун бардыгы сизге жагымдуу жана шаңдуу жайдын жаркын элестер деңизи менен тартуулайт.
