Жаңы жыл өзгөчө майрам. Демек, Спасская мунарасындагы коңгуроо кагылгандан кийин, аларды уктай албай койгондо, бул аябай ачуулуу болушу мүмкүн. Андан кийин көңүл ачуучу телекөрсөтүү, көчөгө чыгуу, ал жерде фейерверктер иштебей калат.
Нускамалар
1 кадам
Жаңы жылга даярданууну чыныгы эмгек эрдикке айландырган көптөгөн адамдардын мүнөздүү катасынан алыс болуңуз. Албетте, үй таза болуп, майрамдык дасторкон жайылышы керек. Бирок 31-декабрда эртеден кечке чейин чарчап-чаалыгуудан тазалап, тамак бышырууга эч кандай зарылдыгы жок. Ошондо Жаңы жыл алдында сөзсүз бир гана нерсени ойлоносуз: "Тезирээк уктап калсам экен!"
2-кадам
Өзүңүздү акылга сыярлык жумуш менен чектеңиз. Мисалы, дасторкон ар кандай идиш-аяк менен жарылып, стерилдүү тазалыгы менен операция бөлмөсүнө окшошуп кетиши шарт эмес. Эмне үчүн ашыкча? Бышыруу үчүн эмне кылышы керектигин алдын ала ойлонуп көрүңүз, бирок даамдуу, бирок анчалык деле эмгекти талап кылбаган тамактарды тандаңыз. Бардык үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосунда милдеттерди бөлүштүрүңүз. Мисалы, аялы ашканада бошобой жатса, күйөөсү батирди соруп алат, ал эми кызы же уулу таштандыларды чыгарып, үстүңкү бетиндеги чаңды аарчый алат.
3-кадам
Кечинде, жок дегенде бир жарым сааттай уктап алганга аракет кылыңыз. Андан кийин контрасттык душка түшүңүз. Бул уйку менен күрөшүүдө жакшы болот.
4-кадам
Үй-бүлө Жаңы жылды тоскон бөлмө өтө жылуу, муздак болбошу керек. Бир аз салкын болуу сизди уктабай сактоонун эң жакшы жолу, андыктан дасторконго отурардан бир аз мурун бөлмөнү желдетип туруңуз. Баса, бул мезгил-мезгили менен жана аш учурунда жасалышы керек, анткени муздак аба уйкусуроону тез кетирет.
5-кадам
Дароо тамак-ашка сүйөнбөшүңүз керек, анткени убактыңыз жетиштүү, эч ким сизди дасторкондон алыстатпайт. Ар бир тамактан бир аз аракет жасап, тамакты жайганга аракет кылыңыз. Кыймылдаганга аракет кылыңыз, мисалы, таза аба, бий ж.б.у.с. балконго чыгыңыз.
6-кадам
Стол үстүнө апельсиндин же мандариндин кесиндилеринин кесиндиси салынган идишти коюу сунушталат, анткени цитрус жыты күч алып, уйкусуроону жеңүүгө жардам берет.
7-кадам
Анан, албетте, дасторкондо токтоосуз жайбаракат, майрамдык маанайды жаратууга аракет кылыңыз. Бизнес маселелери жөнүндө сүйлөшүүнүн, ар кандай терс окуяларды талкуулоонун кажети жок, мейли алар сиз жакшы билген адамдарга тиешелүү болсо дагы. Жылына бир жолу мунун баарын унутуп койсоңуз болот. Жакшы нерселер жөнүндө гана сүйлөшүп, шайыр, шайыр музыканы күйгүзүңүз. Эсиңизде болсун: сизди январь айынын узак каникулу күтүп турат, сиз ага бир жылдык эмгек менен татыктуусуз.
