"Чөмүлтүлүү" - руханий дүйнө үчүн христиандардын негизги майрамдарынын бири. Анын дагы бир аталышы бар: "Эпифания". Майрам Ыйса Машайактын чөмүлтүлүшү жөнүндө, Иордан дарыясында белгилүү болгон факт менен түздөн-түз байланыштуу. Эгерде адам Epiphany мончосуна катышууну чечсе, анда алгач туура күүлөнүп, майрамдын маанисин түшүнүп, андан кийин гана муз тешигине кирип кетишиңиз керек.
Орду жана убактысы
Алар кечки кызматтан кийин, он сегизинчи январдан баштап жана он сегизинен он тогузуна караган түнү жуунушат. Шрифттерге кирүү 19-январда күнү бою ачык. Иордания деп аталган атайын муз тешиктеринде сууда сүзүү - бул ыктыярдуу иш, бирок такыр милдеттүү эмес. Алар үчүн суу сактагычтарда атайын коопсуз шрифттер орнотулган. Тешик, адатта, адамга жакшы күүлөнүшүнө жардам берүү үчүн крест формасында кесилет. Сууга сүзө турган жерди алдын-ала тап, ал эл көп топтолгон жер болушу керек, жалгыз Иорданияга сүңгүп кирбе, эгер күтүлбөгөн жерден жардамга муктаж болсоң, аны эч ким бере албайт. Адатта, жабдылган жерлерде куткаруучулар дагы, дарыгерлер дагы бар, эгер керек болсо, жардамга муктаж болгондорго жардам беришет, эгер муздак сууга жуунууга медициналык каршы көрсөтмөлөр жок болсо, анда 1-2 жуманын ичинде денени даярдай аласыз. Epiphany мончосу үчүн …
Жуунууга даярдануу
- Контрасттык душ денени температуранын кескин төмөндөшүнө даярдоого жардам берет.
- Адистер сууга түшүүдөн бир нече саат мурун тоё тамактанууну сунуш кылышат. Дене кубаттанып, күч-кубат алышы үчүн аш болумдуу тамак жеген жакшы.
- Бир аш кашык балык майын алыңыз: бул организмдин ысыкка чыдамдуулугун жогорулатат.
- Өзүңүз менен кошо алып жүрүүнү унутпаңыз: аялдар үчүн сууда сүзүүчү сөмкөлөр же бир бөлүктөн турган купальник, андан көрө узун көйнөк же башка кийимдер; жуунгандан кийин токтоосуз кийиле турган, эң аз баскычы бар жылуу кийимдер; нымды жакшы сиңирип алган кургак, таза, жылуу, түктүү сүлгү; жыгылып калбай, муз үстүндө калууга жардам берген резина төшөк; резина тайгалаксыз тапочкалар; жылуу чай кошулган термос.
Ырым-жырым процесси
Мончого тоңуп калбоо үчүн жай, орточо темп менен кирүү керек. Дененин жалпы гипотермиясынан сактануу үчүн муздуу сууда 30 секунддан ашык туруу сунушталбайт. Үч жолу малып, тез чыгып кетсеңиз жетиштүү. Эгерде сиз бардыгын тез эле жасап, бирок ашыкча ызы-чуу кылбасаңыз, организм муздаганга убакыт калбайт.
Тешикте сүзүү өзүн-өзү тастыктоо үчүн эмес, терең, руханий мотивдерден гана керек экендигин унутпашыбыз керек, анткени бул ырым диний иш-чаранын бир бөлүгү болуп саналат.
