Кош бойлуу кыздарда белгилүү бир тамак-ашты же суусундукту колдонууда көптөгөн чектөөлөр болушу мүмкүн. Бирок бир дагы дарыгер көңүл ачууга жана позитивдүү эмоцияга туш болууга тыюу салбайт, андыктан туулган күнүңүздү кызыктуу абалда белгилөөдөн баш тартпаңыз. Тескерисинче, бул майрамды өзүңүз каалагандай уюштуруп, жакындарыңыз менен өткөрүңүз.
Зарыл
- - пикниктик тамак-аш;
- - чакыруу баракчалары;
- - көңүл ачуу үчүн балдар оюндары.
Нускамалар
1 кадам
Туулган күнүңүздү аба ырайы уруксат берип, көчөдө майрамдаңыз. Жакын досторуңузду, үй-бүлөңүздү чакырып, майрамдык пикник өткөрүңүз. Гриль кебабтары, гриль жашылчалары. Жалпысынан майрамдык менюга чоң көңүл буруңуз. Дарыгериңиз кандай диетикалык сунуштарды бергенин эсиңизден чыгарбаңыз, майрам күнү деле алардан тайбаңыз. Кантсе да, сиз өзүңүздүн ырахатыңызды гана ойлобостон, балаңыздын ден-соолугу жөнүндө да ойлонушуңуз керек.
2-кадам
Алкоголдук ичимдиктерди сатып албаңыз. Досторуңузга майрам алкоголсуз болот деп алдын ала эскертип коюңуз. Албетте, конокторго айрым суусундуктарды ичүүгө тоскоолдук кыла албайсың. Бирок сиздин күчүңүздө, мисалы, тема кечесин өткөрүү. Майрамдын ачкыч сөзү "балалык" болсун - бул сиздин жагдайыңызга ылайыктуу. Чакырылган конокторуңуз үчүн кооз калпактарды сатып алыңыз жана чакыруу баракчаңызга кеченин темасына дал келген дресс кодун киргизиңиз.
3-кадам
Көңүл ачуу үчүн балдардын үстөл оюндарын, топ, бадминтон даярдаңыз. Токойдо жашыруун издөө же жашынуу сыяктуу балдардын оюндарын ойноңуз. Албетте, сиз жана сиздин досторуңуз көптөн бери ушул сыяктуу көңүл ачышкан эмес. Туулган күн, биринчи кезекте, балалыктын майрамы, демек, мындай оюн-зоок ушундай күнү кемчиликсиз болот.
4-кадам
Тамеки чеккен адамдардын жанында болбоого аракет кылыңыз. Ушул жаман адатты алгандарга бөлүп бериңиз, алар тамеки тарта турган өзүнчө жай. Чоңдор үчүн жана түшүнүктүү адамдар үчүн бул тоскоолдук болбойт, анткени досторуңуз азыр ден-соолугуңузга мүмкүн болушунча кылдаттык менен кам көрүшүңүз керек деп түшүнүшөт.
5-кадам
Майрамдан баш тартпаңыз. Эгер досторуңуз сизди таң калтыргысы келсе, анда аларды четке какпаңыз. Кош бойлуулук аялдын оорусу эмес, жашоосундагы эң жакшы учурлардын бири экендигин унутпаңыз. Мурункудай көңүл ачууга эч ким тыюу салбайт. Сиз жөн гана кээ бир факторлорду эске алышыңыз керек, жана бул таптакыр кыйын эмес.
