Майрамдарды, өзгөчө Жаңы жылга келгенде, даамдуу даамсыз элестетүү кыйын. Үй ээлери бул майрамга алдын ала даярданып, жакындарын даамдуу жана түрдүү тамактар менен таң калтырууга аракет кылышат. Ошондуктан майрамдарда көп тамак жебөө кыйын, бирок мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Дасторкондо ачка отурбаңыз, майрамга чейин жеңил тамак ичкен жакшы. Бир табык кашыктан көргүңүз келген тамакты табагыңызга коюңуз. Кошулмаларды кошпогула.
2-кадам
Нанды жебе. Ашказанды ашыкча углеводдорго толтурбоо үчүн майрамдык дасторкондо тамактардын саны жетиштүү.
3-кадам
Тыгыз гарнирлерден оолак болуңуз, алардын ордун салаттар толукташы мүмкүн. Ошондуктан, көпчүлүктүн сүймөнчүгүнө айланган картошканы башка майрамдарга калтырса болот.
4-кадам
Кондитердик азыктын даамын эртеси калтырыңыз. Көпчүлүк учурда, көп тамактан кийин жеген майлуу торттун бир бөлүгү ашыкча. Эгерде таттуулары жок тамак майрамсыз болуп калса, анда жемиштерге, суфле же балмуздакка негизделген жеңил десерттерге артыкчылык бериңиз.
5-кадам
Жаңы жылда ашыкча тамак жебеш үчүн, майрамды дасторкондон чыгып кете тургандай кылып пландаштырыңыз. Бул көчөдө жөн эле сейилдөө, активдүү ачык оюндар, үй конкурстары же викториналар болушу мүмкүн. Ошентип, калориялар жигердүү сарпталат жана тамак ичүүгө убакыт аз болот.
6-кадам
Ичкиликти ашыкча колдонбоңуз, алар табитти ачышат, ошол себептен жеген тамактын көлөмүн көзөмөлдөбөй каласыз.
