Мунун моюнга алышы керек, бул жагымсыз болуп калат, бир жыл бою туура тамактанып, фигураңызды карап отуруп, эми түз эле бүтүндөй натыйжаны сызып салдыңыз. Дүрбөлөңгө түшпөшүңүз керек, Жаңы жылга кандайча жакшы болуп кетпөөнү билүү жетиштүү.
Нускамалар
1 кадам
Жаңы жыл биринчи кезекте көңүл ачуу, демек, буга чейин тамак экендигин унутпаңыз. Андыктан ар дайым дасторкондо отурба, кыймылда, конкурстарга катышпа.
2-кадам
Жаңы жыл бир гана Оливье жана теринин түбүндөгү сельдь эмес. Дасторконуңузду ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу тамактар менен ар тараптуу кылыңыз. Мисалы, башка өлкөлөрдүн салттуу тамактарынын рецепттерин алыңыз. Ошентип, майрамдык дасторконго даамдуу, пайдалуу жана эң негизгиси, ар кандай тамактарды жасай аласыз.
3-кадам
Жакындарыңызды жана өзүңүздү майрамдык түштөн кийин жеңил тамак менен сыйлаңыз. Түнү бою Оливье жетишпейт деп коркпогула. Эгер күндүз ачка калсаңыз, анда түнкүсүн ашыкча тамактаныңыз, ошондо ашказаныңыз ооруйт. Күндүз тыгыз тамактанууга уруксат берген жакшы. Андан кийин түнкүсүн бир гана стакан шампан жана мөмө-жемиш менен чектелип каласыз. Бул параметр Жаңы жылдын романтикалуу жолугушуусуна ылайыктуу.
4-кадам
Ашыкча тамак бышырбаңыз, Жаңы жылды сиз менен чогуу тоскон адамдарга гана ишениңиз.
5-кадам
Көбүнчө баарлашуу жана көңүл ачуу менен алаксып, тамакты кичинекей бөлүктөргө бөлүп алыңыз.
6-кадам
Майрамдык дасторкондо сиз сынап көрбөгөн таттуу тамактардын болушу күмөн. Эгер ошондой болсо, анда жаңы тамактарды жасап көрүңүз. Салттуу салаттар, 1-январда түштөн кийин жесеңиз болот.
7-кадам
Бардык идиш-аякты сынап көрбөңүз, алар майрамдык кечтен кийин сөзсүз калат. Эгерде сиз ток болуп калсаңыз, анда тамакты токтотуңуз, анткени Жаңы Жылга ашыкча ашыкча тамактануудан айыгып кетүү мүмкүн эмес.
8-кадам
Эгерде сиз ашыкча тамактансаңыз, анда катуу диетага отурбаңыз. Жеңил тамакты гана жей турган орозо күнүн уюштурганыңыз оң. Эч кандай учурда, айран же күрүч күндөрүн өзүңүз үчүн уюштурбаңыз. Тамак-аштар ар кандай болушу керек. Андан кийин диетаңызды кайтарып бериңиз, бирок канча тамак жегенин көрүңүз. Колдонгон нерсеңиздин бардыгын жана эмне үчүн жазыңыз, ошондой эле салмагыңызга көз салыңыз.
