Православдык эң маанилүү майрамдардын бири - Эпифания жакын арада келет. Бул күнү православдык христиандар арасында муз тешигинде сүзүү салты бар. Муздак суу жана төмөн температура адамдардын ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, Epiphanyде туура сүзүп, белгилүү бир шарттарды сактоо керек.
Жыл сайын бул салтанатка катышуучулардын саны өсүүдө. Ошондуктан, биздин өлкөдө Эпифанияда жуунуу үчүн атайын жайлар уюштурулган. Ал жерде Өзгөчө кырдаалдар министрлигинин өкүлдөрү жана тез жардам кызматы нөөмөттө турушат. Медициналык жардам көрсөтүү мүмкүнчүлүгүнө карабастан, ар бир адам бул иш-чарага өз алдынча даярданып, белгилүү бир эрежелерди сакташы керек.
Биринчиден, суу мастарды такыр жактырбайт. Ошондуктан, жуунуудан мурун спирт ичимдиктерин ичпөө керек.
Сиз атайын белгиленген жерлерде гана сууга түшүшүңүз керек жана мындай учурда импровизация жасабаңыз.
Муздак сууга туура чөмүлүүгө алдын-ала даярдануу керек. Ыкчам сууга чөмүлүү учурунда адамдын организминде вазоспазмды пайда кылган ар кандай реакциялар пайда болуп, ар кандай талма жана инсультка алып келиши мүмкүн. Муздак сууга акырындап көнүп калышыңыз керек. Сууга түшүүдөн мурун бир аз жылынып, ордунда отуруп калуу сыяктуу бир нече көнүгүүлөрдү жасаган жакшы.
Жабык купальниктерде жана сууда сүзүүчү сууда сүзүү керек. Жээкке чыккандан кийин кадимки түктүү сүлгү менен өзүңүздү сүртүп, кургак жана таза кийимдерди токтоосуз алмаштырганыңыз оң. Резина таманы жок бут кийимдеги муз тешигине жакындоо. Ал муз үстүндө өтө көп тайгаланып жүрөт.
Адистер төмөнкү бутуңузду үшүккө алдырбоочу жүндөн байпак кийип сүзүүнү сунушташат.
Сууда көпкө отурбаңыз, максимум 1-2 мүнөт. Дене муздак сууга бат эле көнүп калса дагы, анда сизде гипотермия же үшүк бар экендигин сезбей калышыңыз мүмкүн.
Жуунгандан кийин алдын ала камдап койсоңуз болот, ысык чай же кофе ичкен жакшы.
Чөмүлтүлүүдө негизинен Ыйсанын жолдоочулары болгондуктан, сууга чөмүлтүлгөндө, тиленүү сөзсүз түрдө ушул оор ишти жасоого жардам берет. Канондордун айтымында, сууга башын үч жолу батыруу керек, бирок бул зарыл эмес. Белгилүү бир убакыт ичинде сууда болуу жетиштүү.
Жалпысынан алганда, бул процесстен мурун, бир нече жолу ойлонуп, өзүңүз чечесизби же кылбаймбы, жокпу. Кандай болгон күндө дагы, адам денесиндеги айрым оорулардын, атап айтканда, жүрөк жана кан тамырлардын, кант диабетинин, өпкөнүн, ичеги-карын ооруларынын ж.б.
Эгерде сууга сүзүү каалоосу пайда боло элек болсо, анда ыйык суу менен жууп, дуба окуу жетиштүү.
